Training & Kurse

Willkommen bei vB Sports

Wir bieten effektive Selbstverteidigungskurse für Frauen ab 16 Jahren und Kinder (Mädchen & Jungs) ab 9 Jahren an, basierend auf den Prinzipien des ELITE KRAV MAGA (www.elite-krav-maga.com). Unsere Kurse sind praxisnah, alltagsrelevant und stärken nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein.

Im Kurs erwartet euch ein wechselndes Programm  aus Aufwärmen & Koordination | Befreiungstechniken | Verhalten im Alltag & Rollenspiele | Reaktion unter Stress & Gruppenübungen | Spaß, Motivation & klare Regeln

 

UNSERE KURSE & PREISE

1. Selbstverteidigung für Kinder

  • Ab 9 Jahren |

  • Di & Do | 17:00–18:20

  • 10er-Flexikarte: 130€

2. Selbstverteidigung für Frauen

  • Ab 16 Jahren

  • Di  18:30–20:00 (Nur Frauen)

  • Do  17:00–18:30  (Mischgruppe mit Kindern – Kinder trainieren für sich und Frauen für sich)

  • 10er-Flexikarte: 140€

 

Einmalig: Aufnahmegebühr 25€ pro Person

Kursdetails:

  • Ort: 42489 Wülfrath

  • 10er-Karte 4 Monate gültig – flexibel und motivierend

  • Optional: Karte kann von Geschwistern oder z. B. Mutter & Kind geteilt werden – gemeinsam stark & sparen (Ideal  auch für Alleinstehende oder gemeinsam stark sein).

Dienstleistungen

Neben den regulären Kursen bieten wir auch : 

  • Selbstbehauptung für Kinder in Kitas & Schulen
    Spielerisch lernen Kinder, „Nein“ zu sagen, Grenzen zu setzen und sich in Alltagssituationen sicher zu verhalten.

  • Sicherheitstraining für weibliche Mitarbeiterinnen
    Klare, leicht erlernbare Techniken für mehr Sicherheit im Arbeitsalltag – gegen verbale und körperliche Übergriffe.

  • Statt „Süßkram zum Betriebsausflug“ gibt’s hier echte Mehrwerte: Sicherheit, Stressabbau und Teamstärkung für das weibliche Personal in einem.

Kostenloses Probetraining

WARUM SELBSTVERTEIDUNG?

Unser Trainingsinhalt ist ein leicht erlernbares, äußerst wirksames Selbstverteidigungssystem, das auf natürlichen Bewegungen basiert. Hier zählt, was funktioniert – flexibel, realistisch und modern.  Ziel ist es, dich schnell und effektiv handlungsfähig zu machen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Schutz.

Egal ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich – jeder kann es lernen, ganz ohne Vorkenntnisse.

Sichern Sie sich ein kostenloses Probetraining und und überzeugen Sie sich selbst!

Noch Fragen? Schreiben Sie uns!

Trainerin

Ich bin Jessica van Bree. Bewegung begleitet mich schon seit vielen Jahren – 12 Jahre Ballett, ein paar Jahre Taekwondo und inzwischen fast sechs Jahre Elite Krav Maga.

Nachdem ich meinen Basic Instructorausbildung abgeschlossen hatte, wollte ich meine Kenntnisse weiter vertiefen. So entstand zuerst eine Frauengruppe – ganz ohne Druck, ganz natürlich. Daraus entwickelte sich mit der Zeit auch die Kindergruppe, die mir besonders am Herzen liegt. Unterstützt werde ich dabei von meinem Mann, der ebenfalls die Instruktorausbildung gemacht hat und mich in den Kursen begleitet.

In meinen Kursen gibt es keine Gürtelprüfungen. Mir ist wichtig den Kindern zu zeigen, dass Selbstverteidigung nichts mit „Besser sein als andere“ zu tun hat. Vor allem Kinder sollen lernen, sich im Alltag zu behaupten, selbstbewusst aufzutreten und sich gegen Mobbing oder unangenehme Situationen zu schützen – ohne Vergleiche und ohne Leistungsdruck.

Ich möchte ein Training schaffen, in dem man sich willkommen, sicher und ernst genommen fühlt.

Wenn du Lust hast, es auszuprobieren – wir freuen uns auf dich.